Anoreksia nervosa adalah salah satu jenis gangguan makan yang serius yang boleh memberikan kesan yang mendalam terhadap kesihatan fizikal dan mental seseorang. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi maksud anoreksia nervosa, faktor-faktor yang menyebabkannya, kesan kepada kesihatan, serta cara mengenali dan merawat gangguan ini.
Apa Itu Anoreksia Nervosa?
Anoreksia nervosa adalah gangguan makan yang dicirikan oleh penolakan untuk mencapai berat badan yang sihat, ketakutan yang berlebihan terhadap penambahan berat badan, serta imej tubuh yang terdistorsi. Individu yang mengalami anoreksia seringkali melihat diri mereka sebagai berlebihan berat badan, walaupun mereka mungkin sebenarnya berada pada tahap berat badan yang sangat rendah.
Ciri-ciri Utama Anoreksia Nervosa
Beberapa ciri umum anoreksia nervosa termasuk:
- Berat badan yang sangat rendah: Mereka yang mengalami anoreksia biasanya mempunyai indeks massa tubuh (BMI) yang jauh di bawah normal.
- Makanan yang dikawal ketat: Penghindaran makanan tertentu dan pengawalan kalori secara berlebihan adalah amalan biasa.
- Aktiviti fizikal yang berlebihan: Untuk membakar kalori, individu mungkin terlibat dalam senaman berlebihan.
- Penyimpangan emosi: Anoreksia tidak hanya mempengaruhi badan, tetapi juga emosi, menyebabkan perasaan cemas, kemurungan, dan rendah diri.
Faktor Penyebab Anoreksia Nervosa
Penyebab anoreksia nervosa tidak sepenuhnya difahami, tetapi terdapat beberapa faktor yang dapat menyumbang kepada perkembangan gangguan ini.
Faktor Genetik
Kajian menunjukkan bahawa individu yang mempunyai sejarah keluarga gangguan makan lebih berisiko menghidap anoreksia. Genetik boleh mempengaruhi keperibadian, tingkah laku pemakanan, dan cara individu merespon tekanan.
Faktor Psikologi
Faktor psikologi seperti rendah diri, kebimbangan, dan tekanan dari masyarakat juga boleh mempengaruhi perkembangan anoreksia. Banyak individu yang mengalami gangguan ini sering mencari cara untuk mengawal aspek tertentu dalam hidup mereka, termasuk makanan.
Faktor Sosial
Pengaruh daripada media massa dan standard kecantikan masyarakat juga memainkan peranan besar. Paparan berterusan terhadap imej tubuh yang ideal dan tekanan untuk memenuhi jangkaan tersebut boleh menyebabkan individu berusaha untuk mengurangkan berat badan secara ekstrem.
Kesan Anoreksia Nervosa Terhadap Kesihatan
Anoreksia nervosa bukan sahaja memberi kesan kepada berat badan seseorang, tetapi juga boleh mengakibatkan pelbagai masalah kesihatan fizikal dan mental yang serius.
Kesan Fizikal
Kekurangan Nutrisi: Mereka yang mengalami anoreksia sering kali tidak mendapatkan nutrisi yang mencukupi, menyebabkan masalah kesihatan yang teruk, termasuk anemia, osteoporosis, dan kegagalan organ.
Masalah Jantung: Kehilangan berat badan yang drastik dan pemakanan yang tidak seimbang boleh menyebabkan masalah jantung, seperti bradikardia (denyut jantung yang perlahan) dan kegagalan jantung.
Kesan pada sistem pencernaan: Anoreksia juga boleh mengganggu fungsi sistem pencernaan, menyebabkan sembelit, bengkak, dan masalah pencernaan lain.
Kesan Mental
Depresi dan Kecemasan: Banyak individu yang mengalami anoreksia juga mengalami kemurungan dan kecemasan, yang boleh merumitkan proses pemulihan.
Penyimpangan Kognitif: Gangguan ini juga boleh menyebabkan penyimpangan dalam pemikiran, seperti menyimpulkan bahawa mereka kelihatan gemuk walaupun mereka tidak.
Mengenali Tanda-tanda Anoreksia Nervosa
Mengambil langkah awal dalam mengenali tanda-tanda anoreksia nervosa adalah penting untuk mendapatkan bantuan dan rawatan. Beberapa tanda amaran termasuk:
- Peningkatan keasyikan terhadap makanan, diet, dan berat badan.
- Menghindari makanan atau situasi sosial yang melibatkan makanan.
- Menunjukkan tingkah laku rahsia berkenaan makanan dan pemakanan.
- Penggunaan ubat-ubatan atau diuretik untuk menurunkan berat badan.
Kapan Perlu Mendapatkan Bantuan?
Jika anda atau seseorang yang anda kenali menunjukkan tanda-tanda anoreksia, adalah penting untuk mendapatkan bantuan secepat mungkin. Rawatan awal boleh meningkatkan peluang pemulihan sepenuhnya.
Rawatan Anoreksia Nervosa
Rawatan untuk anoreksia nervosa sering melibatkan pendekatan pelbagai disiplin yang merangkumi:
1. Terapi Psikologi
Terapi kognitif-perilaku (CBT) adalah salah satu jenis terapi yang sering digunakan untuk merawat anoreksia. Ia bertujuan untuk mengubah cara berfikir dan tingkah laku yang tidak sihat berkenaan makanan dan imej tubuh.
2. Pemulihan Pemakanan
Pembekalan pemakanan yang seimbang dan pengawasan pemakanan mungkin diperlukan untuk membantu individu mendapatkan berat badan yang sihat dan membina tabiat pemakanan yang positif.
3. Sokongan Perubatan
Dalam kes-kes yang teruk, rawatan perubatan mungkin diperlukan untuk mengatasi masalah kesihatan fizikal yang berkaitan dengan anoreksia. Ini mungkin termasuk rawatan untuk penyakit jantung, masalah pencernaan, atau masalah kesihatan lain.
FAQ tentang Anoreksia Nervosa
Apakah perbezaan antara anoreksia nervosa dan bulimia?
Anoreksia nervosa melibatkan penolakan untuk mencapai berat badan yang sihat, manakala bulimia ditandai dengan episod makan berlebihan diikuti oleh tindakan untuk membuang makanan, seperti muntah.
Siapa yang berisiko menghidap anoreksia nervosa?
Anoreksia boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tetapi lebih biasa di kalangan remaja dan wanita muda. Namun, ia juga boleh mempengaruhi lelaki dan individu dari pelbagai usia.
Bolehkah anoreksia nervosa dirawat?
Ya, anoreksia nervosa boleh dirawat. Dengan rawatan yang tepat dan sokongan yang berterusan, ramai individu dapat memulihkan kesihatan mereka dan membangun hubungan yang lebih positif dengan makanan dan tubuh mereka.
Apakah langkah pertama untuk mendapatkan bantuan?
Jika anda merasa anda atau seseorang yang anda kenali menunjukkan tanda-tanda anoreksia, langkah pertama adalah bercakap dengan profesional kesihatan mental atau doktor. Mereka boleh memberikan penilaian dan merancang rawatan yang sesuai.
Kesimpulan
Anoreksia nervosa adalah gangguan makan yang serius dengan kesan negatif yang mendalam terhadap kesihatan fizikal dan mental. Memahami maksud dan faktor penyebabnya boleh membantu kita mengenali tanda-tanda awal dan mendapatkan rawatan yang diperlukan. Dengan sokongan yang tepat, individu yang menghidap anoreksia mempunyai peluang untuk pulih dan membina hubungan yang lebih sihat dengan makanan dan tubuh mereka. Jika anda atau seseorang yang anda kenali memerlukan bantuan, jangan ragu untuk mencari sokongan profesional.
Untuk maklumat lanjut mengenai anoreksia dan gangguan makan lain, sila layari NEDA.
